Ryby

Název Energie kJ Energie kcal Tuky Bílkoviny Sacharidy

Filé smažené 948 kJ 227 kcal 13 g 9 g 17 g

File treska 314 kJ 75 kcal 0.5 g 17 g 0.1 g

Losos 970 kJ 231 kcal 8 g 19 g 0.1 g

Makrela 780 kJ 186 kcal 10 g 16 g 0.1 g

pstruh 410 kJ 97 kcal 3 g 18.5 g 0.1 g

Ryba - průměr 569 kJ 135 kcal 3.7 g 8.2 g 17.2 g

Rybí prsty obalené předsmažené (Nowaco) 780 kJ 185 kcal 8 g 10 g 18 g

Rybací šalát s majonézou 1193 kJ 284 kcal 22 g 21 g 0 g

Sardinky v oleji 955 kJ 227 kcal 10 g 25 g 0.1 g

Sardinky v paradajkovej omáčke(isabel) 650 kJ 154 kcal 8.7 g 16.7 g 2.4 g

Tuňák 665 kJ 158 kcal 0 g 0 g 0 g

Tuňák v oleji 769 kJ 183 kcal 11.6 g 19.9 g 0.1 g

Tuňák ve vlastní štavě 457 kJ 109 kcal 2.3 g 21 g 0 g

Zavináče 756 kJ 180 kcal 12.3 g 11.7 g 5.7 g

žralok 544 kJ 129 kcal 4.51 g 20.98 g 0 g

Komentáře k článku

Vložte komentář